籃球 上 籃 練習

三步上籃即為行進間投籃，多在快攻或切入籃下時運用，投籃者需在3步以內完成。三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持 ...

三步上籃走2步起跳。 1.持球跑動中，在三步之內完成投籃進球，第三步的時候一定要起跳，否則就走步違例了。 2.要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上 ...

1樓：du風雲. 三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二 ...

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的 ...